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秋冬之交需进补，海参当是首选，常吃提高免疫力，强健身体不得病

秋冬之交需进补，海参当是首选，常吃提高免疫力，强健身体不得病

发布时间：

2018-10-17 16:17

摘要：

人们都说秋冬是进补季节，人的身体也会随着气候变冷而阳气不足，尤其体寒的人到了秋冬季节，就会手脚冰凉，老胃病的也开始犯起了胃痛胃胀，还真是耽误吃东西，发现这个时候体寒的多数是女性，而男士更多的是体内湿气过重，最近我老公因为体内湿气重都起了一些皮疹，这秋冬之交还真是对身体的一个考验，除了体质问题，那就是免疫力的问题了,早几年可没有这么多的小毛病缠身，就是随着年龄的增长，免疫力下降了，也难怪现在的人都很少去锻炼运动了，这样身体的状况和抵抗力都没什么好处，所以如此多事之秋还是要进补呢！说起进补，这时候我觉得海参当首选，对于提高人体免疫力还是很有帮助的，还能增强骨骼、美容养颜，更适合经常用脑的人和身体虚弱的人，当然食补也不是立竿见影的，还是要有一个吃的周期，最近我每周大概会做三次关于海参的食物，这样才会被人体更好的吸收和达到效果，每次吃也要尽可能做的美味又保留营养，今天就做了一道海参蒸蛋，细腻滑嫩的蛋羹让我觉得吃海参也有了滋味，就单个海参而言还真是没什么味道，这样简单一蒸香嫩可口，真是不错的海参吃法，还能强健身体，一举两得。

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好海参有好海参的价格！

发布时间：

2018-01-09 09:58

摘要：

海参的价格高不高？如果在大街上随机抽取行人问这个问题，相信90%的人回答的都是“高”; 虽然越来越多的人开始吃海参，海参也成为了席面上新的三大件，但是在大多数普通人看来，海参的价格依然是相对较高的；如果无论冬夏常年坚持吃海参，一年下来光花在吃海参上的钱已经很多了，毕竟质量好的海参价格的确不低，所以很多人基本上都选择在秋冬季节进补海参；海参为什么价格这么高？它价格贵的有道理吗？相信很多人都会这么问，今天我们就来看一下影响海参价格的几个因素；今年夏天，关于海参的最大新闻是什么,没错，是高温灾害，连续多日的极端高温天气，让北方多地的养殖海参损失惨重，遭遇灭顶之灾。因此，不少专家及业内人士都预判，今年秋季之后到未来两三年内，海参的价格将会持续上涨。

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海参怎么吃？最专业的教你吃海参

发布时间：

2018-01-09 14:46

摘要：

问：海参怎么吃最有营养？答：越简单越健康。1蘸食这应该是海参最最营养的吃法了，因为海参没有经过任何烹饪，所以它的营养是最好的。每天早上空腹吃一个，最好是什么都不蘸，可以享受海参原原本本的味道。如果不喜欢海参自有的鲜腥味，可蘸蜂蜜、白糖（糖尿病患者不建议蘸糖）或味极鲜。常年坚持有强身健体的功效。2海参粥早餐，我们中国人都习惯喝一碗粥，尤其是小米粥，胃暖暖的，那么海参和小米粥还真是绝配了，尤其是对胃不好的人。我们先把米粥熬好，然后把切成块的海参放进粥里，再煮5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。3海参鸡蛋羹将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹。海参鸡蛋羹具有很好的滋阴养血效果，而且口感嫩滑尤其适合孩子口味。4凉拌海参将煮熟的海参或者即食海参，切成薄片或碎丁，加入适量盐、蒜泥和香菜拌匀即可食用。这种方法和蘸食海参大同小异，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。5海参清汤将泡发好的海参整只或切段入锅烧开，依据个人口味调理即可。海参具有非常高的营养价值的，煲汤、煮粥、炒菜、凉拌都可以，想达到养生的效果，做法越简单越好，营养保存的就越完整。人人都能吃得起的野生养生海参，现代白领必备。选择海参养生要长时间坚持食用，身体各方面都会有明显的效果，建议成年人冬天时每天一根或者两天一根海参，夏天是一周2-3次为宜，儿童减量。

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